आयुर्वेद में लौंग को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में जाना जाता है, जिसका इस्तेमाल हजारों सालों से कई परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है (Clove Health Advantages)। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो कई तरह की बीमारियों से बचाने में मददगार होते हैं।
ऐसे में अगर आप रोजाना खाने के बाद एक लौंग चबाते हैं, तो इससे शरीर को कई जरूरी स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं कि यह छोटा-सा मसाला हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है।
रोज एक लौंग चबाने के फायदे
पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे- लौंग डाइजेस्टिव एंजाइम्स को एक्टिव करने में मदद करती है, जिससे गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या कम होती है। इसलिए इसके नियमित खाने से पेट की जलन और सूजन से राहत मिलती है।